La relaxation

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Elle vous permet d'agir sur votre stress en développant vos propres ressources.

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Avec une prise de conscience corporelle, un travail de respiration, de visualisation et bien d'autres techniques encore, vous allez retrouver la confiance en vous ainsi que l'envie d'entreprendre, vous retrouverez également votre concentration et votre sommeil sera de bonne qualité.

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Avec mes différentes approches et méthodes de travail (Schultz, Jacobson, Yoga Nidra, Vittoz, Sophrologie...), je vous prépare aux examens, hospitalisations et autres situations stressantes.

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L'enfant en difficulté et la personne endeuillée trouveront un accompagnement adapté à mes côtés.